Tidak semua orang suka mandi dengan air dingin, terutama pada pagi hari. Apalagi, bila suhu udara sudah cukup dingin, tentu mandi air dingin bukan pilihan buat kita. Namun, siapa sangka, ternyata mandi air dingin pada pagi hari punya banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan, salah satunya bisa bikin awet muda. Intip beberapa manfaat mandi air dingin di pagi hari yang akan membuat kamu jadi berani mandi pagi berikut ini.
1. Kulit Lebih Bercahaya
Mandi dengan air dingin ternyata bisa membuat kulit jadi lebih bercahaya. Melansir dari Brightside, mandi air dingin dapat melancarkan sirkulasi darah sehingga membuat wajah tampak lebih segar dan bercahaya. Tidak hanya itu, bila sirkulasi darah bisa mengalir ke seluruh tubuh dengan cepat, maka bisa mencegah risiko tekanan darah tinggi dan diabetes.
Artikel Menarik: Destinasi Wisata Malaysia Buat Liburan
2. Jadi Lebih Awet Muda
Tidak hanya bikin kulit lebih bercahaya, mandi air dingin juga bisa membuat kulit kita jadi lebih awet muda. Air dingin dapat mengaktifkan sistem saraf dan tubuh dapat melepaskan hormon, serta bahan kimia otak yang bisa melawan stres sehingga tubuh jadi lebih rileks. Nah, sebuah studi menunjukkan kalau kita bisa melawan stres, maka dapat mengurangi risiko penuaan pada kulit.
3. Mengurangi Stres
Stres memiliki pengaruh yang cukup kuat untuk kesehatan kulit. Bila kita terlalu stres, maka berisiko menimbulkan jerawat, psoriasis, dan dermatitis. Nah, mandi air dingin dapat membantu mengurangi risiko tersebut. Soalnya, saat mandi air dingin, banyak impuls listrik dikirimkan ke otak dan merangsang pelepasan hormon bahagia atau endorfin. Hormon ini dapat memberikan ketenangan dan membuat tubuh jadi lebih rileks. BIla kita bisa mengontrol stres, maka kesehatan kulit kita pun bisa tetap terjaga dengan baik.
4. Mengencangkan Pori-Pori Wajah
Mandi air hangat bisa membuka pori-pori wajah, sedangkan mandi air dingin dapat mengencangkannya dan tidak menghilangkan minyak pelindung pada kulit Anda. ini dapat membantu memberikan vitalitas pada wajah dan meningkatkan kecerahan kulit Anda. Tidak hanya itu, air dingin dapat mengurangi pembengkakan pada wajah.
5. Mengurangi Rasa Gatal
Mandi air panas bisa membuat kulit terbakar, timbul kemerahan, gatal, dan juga bisa membuat kulit jadi lebih kering. Sedangkan mandi air dingin, justru bisa membantu mengurangi rasa gatal.
6. Membuat Rambut Berkilau
Mandi air dingin juga bisa membuat rambut lebih berkilau dan tidak kusut. Selain itu, mandi air dingin dapat menjaga kulit kepala tetap sehat karena membuat pori-pori tertutup. Kalau pori-pori kulit tertutup, maka bisa melindungi kulit dari tumpukan kotoran dan minyak.
Baca Juga: Makanan Unik Malaysia yang Terkenal & Wajib Dicoba
7. Membuat Lebih Semangat
Mandi air dingin ternyata juga bisa membuat kita jadi lebih semangat memulai hari. Kalau kita lebih bersemangat saat memulai hari baru, tentu kulit kita akan terlihat lebih sehat dan glowing. Sebuah studi pada tahun 2015, menemukan kalau mandi air dingin dapat meningkatkan energi.
